Klettere deinen nächsten Grad mit klarem Kopf

Du möchtest endlich den nächsten Schwierigkeitsgrad knacken – aber dein Kopf macht nicht immer mit? Egal, ob du an deiner Leistungsgrenze stehst oder einfach entspannter klettern möchtest, dann ist Rotpunktkurs genau das Richtige für dich.

In diesem Kurs geht es nicht nur um Technik, sondern vor allem um dich: dein Mindset, deine innere Ruhe und dein Vertrauen in deine Fähigkeiten. Durch gezieltes Mentaltraining lernst du, Stress und Zweifel loszulassen und dich voll und ganz auf deine Bewegung zu konzentrieren.

Im Mittelpunkt steht die Rotpunkt-Begehung: Du setzt dich intensiv mit einer Route auseinander, analysierst Schlüsselstellen, entwickelst deine persönliche Strategie und arbeitest Schritt für Schritt auf deinen erfolgreichen Durchstieg hin – ohne Sturz, ohne „Hängen“.

Was dich erwartet:

• Mentale Strategien für mehr Gelassenheit und Fokus
• Umgang mit Angst und Druck beim Klettern
• Effektive Routenanalyse und Taktik
• Bewusstes Klettern mit Vertrauen und Kontrolle
• Dein persönlicher Rotpunkt-Erfolg

Teilnehmer: mind. 2 max 6

Voraussetzung: Sichern und Klettern im Vorstieg

Kosten: Sektionsmitglieder 45€, Gastsektion 50€, Nichtmitglieder 55€

Anmeldung

Nur per mail über kurse@alpenverein-baden-baden.de